Астральный выход во время медитации наименее энергоемок и является
одним из самых простых. Этот вывод подтверждают многочисленные
свидетельства людей, имевших спонтанный астральный опыт в состоянии
медитации. Некоторые традиционные способы астральной проекции сопряжены
с упорной и продолжительной тренировкой, в то время как медитационный
метод не требует дополнительных усилий.
Сядьте в удобное кресло с откидной спинкой, закройте глаза,
расслабьтесь и думайте о приятном. В течение нескольких минут
последовательно расслабляйте все мышцы до тех пор, пока все тело не
станет "ватным".
Итак, физически вы расслаблены. Отбросьте все мысли и добейтесь того,
чтобы ваше сознание слилось с абсолютной пустотой. Иногда во время
умственного расслабления приходят необычные ощущения, например чувство
прохлады, как от дуновения легкого ветерка. Время от времени я слышу
тихий, приятный гул в ушах. Перед внутренним взором могут появиться
различные формы и очертания. Созерцайте их, но не допускайте
активизации мыслительного процесса.
Полностью расслабив тело и ум, ложитесь и ждите. Может возникнуть
ощущение того, что ваша голова увеличилась в размере. Спонтанные
движения также не исключены. Легкое покачивание может перейти в
ощутимую, непрекращающуюся вибрацию. Именно в этот момент важно ни о
чем не думать, так как появление вибрации указывает на то, что вы
вот-вот покинете физическую оболочку.
Подумайте о маршруте предстоящего путешествия. Призовите на помощь
фантазию и создайте мысленный образ. При этом старайтесь не думать о
том, что видите. Постарайтесь слиться воедино с воображаемой картиной.
Теперь вы можете отправиться куда угодно: в гости к близкому человеку;
в прошлое, для беседы с древним мыслителем; туда, куда стремились
попасть всю жизнь. Не составит труда созерцать себя самого в настоящем,
прошлом и будущем. Беседа с таким триединым "я" может оказаться
полезной и поучительной. Внимательно осмотритесь вокруг. Не пытайтесь анализировать происходящее
- для оценки событий у вас будет достаточно времени после эксперимента.
Завершая опыт, прикажите себе вернуться в физическое тело. Пару минут
полежите неподвижно и, сосчитав до пяти, откройте глаза. Подумайте о
том, что вам довелось испытать. Этот метод вызывает некоторые сомнения
и ряд вопросов. Являлся ли выход астральным или мысленным? Достаточно
ли яркими были зрительные ассоциации? Насколько легко проходило
общение? Если ваши ощущения не отличались от привычных - вы были в
астрале.
Если у вас остались сомнения, повторите опыт еще несколько раз. Как и в
любом другом деле, навыки приобретаются с практикой. Будьте настойчивы
и упорны, и в один прекрасный день вы выйдете в астрал с помощью
медитации.
Не исключено, что выход будет настолько неожиданным, что вы сразу же
вернетесь в исходное состояние. Тем не менее с этого момента вы
осознаете действенность метода.
Медитационных способов существует немало. Например, можно повторять
мантры или сосредоточивать взгляд на свече; важно эффективно
использовать медитацию как трамплин для астрального полета.
Главная 
