Индийский миф рассказывает, что, увидев, как мучаются люди от тысяч
болезней, могущественный бог Шива сжалился и придумал простое и
эффективное средство их лечения — мудры. Мудра — это особое положение
кистей рук и пальцев. Человеку западной культуры трудно поверить, что
некий жест поможет избавиться от хвори. Но дело в том, что это истинная
правда.
Мудра «Зуб дракона»
Показания: ПРИ СПУТАННОМ СОЗНАНИИ, НАРУШЕНИИ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ПРИ СТРЕССАХ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НЕУСТОЙЧИВОСТИ.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней
поверхности ладони. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты
к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
Мудра «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)
Показания: СПОСОБСТВУЕТ ПИЩЕВАРЕНИЮ, УСТРАНЯЕТ ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ В
ОРГАНИЗМЕ. В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют
духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоит тело, ум и
сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять
драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела,
единство человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует
благополучие и достаток.
Методика исполнения: четыре пальца левой руки поддерживают снизу и
обхватывают аналогичные пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук
свободно отставлены несколько снаружи, образуя ручки чаши.
Секрет мудр — в их целебном воздействии на энергетику человека. Они
помогают выровнять, восстановить биополе (ауру), прочистить
энергетические каналы, перераспределить энергию между внутренними
органами и частями тела, «гася» таким образом воспалительные процессы
или, наоборот, обеспечивая более энергичную их работу, снабжение кровью
и т. д.
В принципе йоги не рекомендуют увлекаться самолечением при помощи
мудр, так как многие из них имеют противопоказания. Мы предлагаем
вашему вниманию только те из них, у которых таких противопоказаний нет.
Наберитесь терпения, будьте последовательны и упорны, результат не
замедлит сказаться. Мудры следует выполнять сидя, обратившись лицом на
восток, по 5, 10 или 15 минут три-четыре раза в день. Время нужно
«набирать» постепенно, доведя общий объем занятий до 45 минут. И еще
один совет: не стремитесь одним ударом покончить со всеми своими
болячками, пытаясь выполнять сразу много мудр. Чем меньше внимания вы
уделите каждой болезни, тем незначительнее будет эффект.
Сконцентрируйтесь на одной-двух хворях и не «перескакивайте» на другие,
пока не почувствуете, что здоровье ваше улучшается.
Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с
подушечкой большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямлены (не
напряжены).
Мудра «Жизнь»
Показания: БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ, БЕССИЛИЕ, НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ.
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего
организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает
работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее
самочувствие, остроту зрения, лечит болезни глаз.
Методика исполнения: подушечки сердечного (безымянного), мизинца и
большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены.
Методика исполнения: сердечный и большой пальцы соединяются
подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены.
Выполняется обеими руками.
Мудра «Окно мудрости»
Показания: НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ, СКЛЕРОЗ СОСУДОВ
ГОЛОВНОГО МОЗГА. Эта «комбинация» открывает жизненно важные центры,
способствующие развитию мышления, активизирует умственную деятельность.
Методика исполнения: сердечный палец правой руки прижимается первой
фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы
левой руки, оставшиеся пальцы свободно расставлены.
Мудра «Лестница небесного храма»
Показания: РАССТРОЙСТВА ПСИХИКИ, ДЕПРЕССИЯ. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.
Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между
кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу).
Мизинцы обеих рук всегда свободны, выпрямлены, обращены кверху.
Мудра «Три колонны космоса»
Показания: НАРУШЕНИЕ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ, СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА, УПАДОК СИЛ.
Методика исполнения: средний и сердечный пальцы правой руки кладут
на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле
основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой
руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга
указательного пальца правой руки зажимается между большим и
указательным пальцами левой руки.
Мудра «Зуб дракона»
Показания: ПРИ СПУТАННОМ СОЗНАНИИ, НАРУШЕНИИ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ПРИ СТРЕССАХ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НЕУСТОЙЧИВОСТИ.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней
поверхности ладони. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты
к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
Мудра «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)
Показания: СПОСОБСТВУЕТ ПИЩЕВАРЕНИЮ, УСТРАНЯЕТ ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ В
ОРГАНИЗМЕ. В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют
духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоит тело, ум и
сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять
драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела,
единство человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует
благополучие и достаток.
Методика исполнения: четыре пальца левой руки поддерживают снизу и
обхватывают аналогичные пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук
свободно отставлены несколько снаружи, образуя ручки чаши.
Мудра «Шапка Шакья-Муни»
Показания: ДЕПРЕССИЯ, СОСУДИСТАЯ ПАТОЛОГИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Смысл
этой мудры объясняет распространенный образ Будды Шакья-Муни, сидящего
на алмазном троне и достигшего высшего просветления.
Методика исполнения: сердечный и указательный пальцы правой руки в
согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки.
Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие
пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями.
Да, прекрасные упражнения. Для тех кто не знает, как устроены наши руки может показаться все так..... Но ведь действительно, через наши руки, пальцы проходят внутрь и наружу множество невидимых канальчиков и манипулируя ими, то есть переключая по разному, мы перенаправляем энергии в нашем теле, что конечно вполне понятно откликается на нашем здоровье. Где-то нехватает энергии мы ее добавляем и наоборот можно сбросить лишнюю с какого-то органа,который ей перенасыщен и страдает (болеет ). Я часто прибегаю к ним как к скорой помощи, когда это необходимо. Да, прекрасные упражнения..... Александр.
Хорошие мудры. Некоторыми я пользуюсь. Предлагаю еще одну, которой мне пришлось пользоваться недавно.
МУДРА “СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ” mrit sanjivini mudra (первая помощь при сердечном приступе)
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей. • “Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, дейст-вие аналогично употреблению нитроглицерина. Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Главная 
Я ими давно увлекаюсь, а тут как раз нашла что-то новенькое!
