|
Главная » Полезные советы
 Сегодня этот ароматный плод царствует буквально
везде - в косметике и парфюмерии, витаминах и всевозможных пищевых
добавках, а по своей популярности начинает обгонять даже зеленый чай.
К мифическим способностям лимонов стоит относиться с
максимальной объективностью. Например, в последнее время, в связи с
повальным увлечением диетами, "желтому фрукту" предъявляют не совсем
обоснованные требования. Так, "лимонная диета" - серьезное испытание
даже для здорового желудка, поэтому увлекаться ею, мягко говоря, не
стоит.
Что же касается сжигания жиров, то и в этом
вопросе тоже следует прислушиваться к здравому смыслу и понять, что
даже если вы заедите торт "Наполеон" целым килограммом лимонов, ваши
калории никуда не денутся. Хотя ощущение тяжести и тошноты непременно
исчезнет. А вот ежедневное питье четырех стаканов воды с лимоном
поможет организму избавиться от токсинов и шлаков, что не замедлит
благоприятно отразиться на состоянии волос и кожи.
Ну и, конечно, зимой, когда нас подстерегает
эпидемия гриппа, не стоит забывать о полезных противопростудных
свойствах лимона. Ежедневно добавляйте его в чай и в воду, которую
пьете, это укрепит иммунную систему и поз... Читать дальше » |
 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных
2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку
своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и
организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь
уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь:
меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые
морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и
орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет
кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока
необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует
разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце
и кровеносные сосуды. 3-я заповедь:
попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует
моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на
пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают
сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа,
художника и священника. 4-я заповедь:
найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством
против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на
четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в ... Читать дальше » |
Нет ничего лучше простых спа-рецептов для того, чтобы поддерживать свою красоту на должном уровне. Вероятно, многие из необходимых компонентов могут быть найдены готовыми или ожидающими вас в шкафу на кухне.
Ванна с мятной ингаляцией
Налейте 4 стакана кипящей воды и добавьте туда 2 стакана листьев и стеблей свежей перечной мяты (либо любой другой вид мяты). Накройте крышкой, остудите и процедите. К процеженному настою добавьте 1 чайную ложку масла жожоба, 1 каплю эфирного мятного масла, 5 капель масла мандарина, 2 капли эфирного масла нероли и 1 каплю масла петитгрейна (листья или стебли апельсинового дерева). Получившуюся смесь влейте в теплую ванну. После подобной процедуры вы будете чувствовать себя бодрой и свежей.
Морская ванна
Смешайте следующие компоненты: 1 стакан морской соли, ¾ стакана эпсомской соли, ½ стакана соды для выпечки, 2 капли эфирного масла кедра, 3 капли масла мускатного шалфея, 6 капель апельсинового масла, 1 капля эссенции нероли (апельсиновое цветение), 5 капель эфирного масла бергамота (пчелиный бальзам). Перед тем, как принять ванну, добавьте туда смешанные ингредиенты. Приготовленного количества хватит на 1 – 2 раза. В результате целебные минералы соли успокоят и восстановят кожу, а необычный аромат перенесе... Читать дальше »
|
Никому не помешают полезные советы во время проведения ремонта.
При работе в горячей воде предохранить руки от ожогов помогут двухслойные перчатки. Сначала надеваются тонкие шерстяные перчатки, а поверх них — резиновые. Если резиновый шланг велик и не держится на водопроводном кране, то вырежьте на конце шланга клин и плотно стяните шланг в месте выреза изоляционной лентой, создав прочное охватывающее кольцо.
Самодельную лампу-переноску проще всего изготовить из стеклянной банки с завинчивающейся крышкой, проделав в крышке отверстие для патрона лампочки и установив проволочную скобу для подвески. Наложив изоляционную ленту ПХВ на место соединения электропроводов, прогладьте последний виток нагретым паяльником.
Жало паяльника поможет очистить от наслоений окалины и нагара наждачная бумага, наклеенная на дощечку. Для снятия лакового покрытия с поверхности тонкого провода можно использовать паяльник: положив провод на деревянную подставку, несколько раз проведите по нему горячим жалом паяльника.
... Читать дальше »
|
Не пей холодное, не читай в темноте, не сиди на камне... Очень часто в своих поступках мы руководствуемся вовсе не собственным мнением или соображениями логики, а намертво вбитыми в наше сознание установками.
Так полагается. Так принято. Так говорят. Так учила мама и особенно бабушка. А может, бабушка была не права?
Не читай во время еды!
Бабушка была и права, и не права.
Переваривание пищи - дело действительно сложное и тонкое. Оно требует к себе вдумчивого и внимательного отношения всего нашего организма. Читая же, мы создаем в своем головном мозге дополнительный очаг возбуждения, чем отвлекаем его от основного занятия.
Кроме того, совмещение этих двух процессов приводит к тому, что мы хуже пережевываем пищу и больше съедаем. Что тоже плохо. Поэтому за едой и правда лучше не читать (а также не смотреть телевизор, не обсуждать дела и так далее).
Однако ученые утверждают: если то, что делать не надо, тем не менее делать регулярно, то наш организм постепенно к этому приспосабливается. Так что если человека, привыкшего читать (смотреть телевизор) за едой, заставить отказаться от это... Читать дальше »
|
После еды у некоторых людей наблюдается повышенная икаемость. С чем это связано все мы можем предположить – пища плохо усвоилась организмом от быстрого сглатывания без тщательного пережевывания. И, чтобы икота прошла, якобы, надо напугать человека. Второй вариант пользуется в последнее время всё большей популярностью – это задержка дыхания до тех пор, пока либо человек не задохнется, либо икота не прекратится.
По крайней мере, так мне объяснили мои родители в свое время. Но ведь существуют и научные факты и объяснения, почему возникает икота.
Для начала узнаем причины возникновения икоты.
1- Обычная икота представляет собой проявления нервного тика. Это происходит под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передает возбуждение мышцам диафрагмы. В результате возникают неконтролируемые спазмы.
По мнению специалистов, подобные непроизвольные сокращения мышц могут исходить от пищевода. Нарушения глотания и застревание пищи в пищеводе провоцируют нервные спазмы в том месте, где пищевод переходит в желудок.
2 - Периодически возникающая икота представляет собой довольно безобидное явление. Однако при наличии продолжительной икоты могут обнаруживаться признаки более тяжелых расстройств. У люд... Читать дальше »
|
[ 1-6] [ 7-12] [ 13-18] [ 19-24] [ 25-27] |
|
|
| Статистика |
 |
|
Главная 
